Bem-vindos ao canal da Dona Elza, uma senhora de 86 anos com uma sabedoria incrível! Neste vídeo, ela compartilha sua receita especial de chá para combater a ansiedade e ter uma noite tranquila.
Ingredientes:
1 colher de chá de Mulungu
2 folhas de Louro
3 folhas de Melissa
1 casca de banana
Dona Elza também oferece conselhos valiosos para melhorar seu bem-estar:
Dicas para Aliviar a Ansiedade:
* Evite café à tarde e à noite para garantir um sono mais tranquilo.
* Reduza o uso de celular à noite para promover o relaxamento.
* Leia um livro
Assista ao vídeo para aprender como preparar esse chá e seguir os conselhos da Dona Elza para uma vida mais saudável e relaxante. Se você gostou deste conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal, deixar um like e compartilhar com seus amigos!
