Também conhecida por dismenorreia, a colica menstrual é um dos problemas que mais incomodam as mulheres nesse perÃodo. Alguns de seus sintomas mais comuns são:
- Forte dor na região ventral;
- Náuseas;
- Diarreias;
- Tontura;
- Nervosismo;
- Dor de cabeça;
- Cansaço;
Aliviar Colica
Muitas mulheres optam por anti-inflamatórios ou contraceptivos, que na maioria das vezes são eficientes dependendo do grau que a dor se acentua.
Porém se sua procura é outra alternativa para auxiliar no alÃvio da dor, de forma natural, abaixo você encontra receitas de suco que podem ajudar:
- Suco de tomate:
- 1/2 xÃcara de salsa;
- 2 colheres de sopa de alecrim;
- 1 tomate.
Bata no liquidificador com 1 xÃcara quase cheia de água, coe e beba antes do almoço.
Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia.
2. Suco de cenoura:
- 1/2 xÃcara de salsa;
- 4 cenouras.
Retire o suco na centrÃfuga.
De dois a três dias antes da menstruação, experimente uma dieta de frutas de 3 em 3 horas ou de frutas e pão torrado.
Chá para colica menstrual
No perÃodo menstrual, as mulheres enfrentam inúmeros problemas e as ervas podem ser a solução ideal para quem quer se livrar do desconforto das cólicas.
Abaixo você encontra alguns tipos de chá, que poderão trazer novos sorrisos para sua vida.
Chá das folhas da mangueira:
- 20g para 1L de água;
- Tomar 4 xÃcaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.
Chá das folhas de alecrim:
- 20g para 1L de água;
- Tomar 4 xÃcaras ao dia, adoçando com mel de abelhas.
Chá das folhas de alfavaca:
- 20g para 1L de água;
- Tomar 4 xÃcaras ao dia, adoçando com mel de abelhas.
Chá das folhas de boldo:
- 10g para 1L de água;
- Tomar 4 xÃcaras ao dia, adoçando com mel de abelhas.
Chá de camomila:
- 20g para 1L de água;
- Tomar 4 xÃcaras ao dia, adoçando com mel de abelhas.
Além de diversas opções para aliviar a dor, procure sempre um profissional da área médica, pois existem vários tipos de conceitos relacionados a menstruação e quando a dor é mais intensa com maior frequência pode indicar problemas mais graves.
